Характеристика факторов формирования техники толкания ядра

13 марта, 201411:48 дп

0


Характеристика факторов формирования техники толкания ядра

Важным для эффективного спортивного совершенствования является выбор индивидуального стиля деятельности, что отражается на особенностях техники. Из практического опыта и анализа литературных источников выявлен круг показателей, влияющих на особенности технической подготовленности в спорте.

В толкании ядра наряду со стандартной техникой наблюдаются индивидуальные варианты техники у спортсменов высокого класса, может быть обусловлено: особенностями телосложения, разным уровнем координационных возможностей, особенностями физической подготовленности, психофизиологическими особенностями или ошибками тренера в процессе обучения.

Определение факторов, который наиболее существенно влияют на особенности техники соревновательного упражнения, может положительно отражаться на процессе управления подготовкой спортсмена на этапе спортивного совершенствования и сокращения периодов достижения их высокого спортивного результата.

В результате анализа и обобщения литературных источников по данной проблеме было установлено, что индивидуальные особенности спортсменов влияют на индивидуальную технику в спорте, однако не было выявлено исследований по данной проблеме в толкании ядра, и предопределяет актуальность исследования по этой проблеме.

При изучении теоретических сведений и опыта практической деятельности тренеров по толканию ядра был определен круг показателей, которые могут влиять на особенности техники спортсмена.

Из практического опыта тренеров по толканию ядра и литературных источников было определено влияние особенностей строения тела на технику спортсмена. Так, например, высота и угол вылета ядра зависит от длины тела и рук спортсмена.

Спортсмен, обладая высоким уровнем координационных возможностей, должен иметь высокий уровень физической подготовленности, что также влияет на технику толкания ядра. В толкании ядра силовые качества играют важную роль. Чем большую силу спортсмен вкладывает в ядро, и чем дольше воздействует на него, тем выше результат.

Мышечная сила — одна из важнейших физических качеств. Без способности к проявлению силы нет пути к овладению современной спортивной техникой и тактикой к спортивному мастерству в целом.

Специальная силовая подготовка характеризуется очень высокой способностью проявлять силу мышц в режимах и уровнях приближенных к специализации. Воспитание специальной силы осуществляется с наибольшим успехом на базе общей физической подготовленности и специального фундамента. В толкании ядра взрывная сила является одним из важных компонентов физической подготовки.

Следует заметить, что взрывная сила зависит, как от максимальных силовых возможностей спортсмена, так и главным образом, от умения концентрировать нервные процессы и мобилизовать функциональные возможности организма.

При воспитании взрывной силы следует учесть, что мышца, растянут до определенного оптимума, в силу упругих качеств пытается вернуться к исходной форме и за счет этого сокращается быстрее и сильнее.

В толкании ядра скорость выполнения движения значительно влияет на скорость вылета снаряда и на результат.

Значительное влияние на индивидуальную технику имеют также психологические и психофизиологические особенности спортсмена, выражается в скорости овладения новым материалом, характером перестроек в выполнении упражнения в зависимости от изменений, возникающих в учебно-тренировочном процессе, характером предстартовых реакций и прочее.

Перечисленные факторы позволяют формировать на основе традиционной, классической, идеальной техники толкания ядра индивидуальную технику, сочетая в ней индивидуальные возможности, уровень физической подготовленности и тактические намерения на основе организации биомеханически-целесообразной двигательной поведения.

Литература:

П. П. Герщук, А. Степчук. Исследование влияния индивидуальным особенностям спортсменов на выполнение техники толкания ядра. // Материалы научных исследований Камянец-Подольского национального университета имени Ивана Огиенко. Факультет физической культуры. К-П 2012. — Выпуск 4. — 236 с.